后背長(zhǎng)痘痘雖說(shuō)不象臉上長(zhǎng)痘痘那么難看，別人看不到，但還是會(huì)讓人非常的煩惱！后背長(zhǎng)了痘痘，紅腫又?jǐn)D不到。滋美漣溫馨提醒：特別是夏天，愛(ài)美的妹妹們都想要穿露背小連衣裙，但是背上卻長(zhǎng)了痘痘，總感覺(jué)不干凈的樣子。

一、洗滌用品要用對(duì)
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如果你的后背長(zhǎng)痘痘極有可能是細(xì)菌滋生導(dǎo)致的，日常生活中要注意個(gè)人衛(wèi)生，并使用含殺菌成分的衛(wèi)生洗滌用品來(lái)給身體殺菌。 
二、經(jīng)常清洗寢具
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大家都知道，寢具會(huì)滋生螨蟲(chóng)，平時(shí)要經(jīng)常清洗并利用陽(yáng)光暴曬。陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)能殺來(lái)寢具中的細(xì)菌。另外可以在臥室中使用紫外燈殺菌或是艾草、蒼術(shù)等煙熏殺菌。 
三、飲食要清淡
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喜歡吃油膩、辛辣、油炸等食品，后背就會(huì)非常容易長(zhǎng)痘痘，所以平時(shí)應(yīng)該少吃或避免吃，盡量多食用水果蔬菜、葷菜以蒸煮等清淡方式為主。 
四、清熱解毒
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燥熱上火也會(huì)導(dǎo)致后背長(zhǎng)痘痘喔，平時(shí)要多喝點(diǎn)水，最好喝一點(diǎn)降火的飲品，例如菊花和雪梨干加冰糖泡水還有冰糖燉雪梨。 
五、生活規(guī)律，適量運(yùn)動(dòng)
生活沒(méi)有規(guī)律，經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌過(guò)多，加上運(yùn)動(dòng)不足，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔，也容易導(dǎo)致后背長(zhǎng)痘痘。 
六、環(huán)境濕度要適中
夏天經(jīng)常在開(kāi)著空調(diào)的空間中，而空氣中的濕度也會(huì)導(dǎo)致后背長(zhǎng)痘痘。因此開(kāi)空調(diào)的時(shí)候要使用加濕器或者在室內(nèi)放一盆水，維持環(huán)境空氣恰當(dāng)?shù)臐穸取?nbsp;
七、使用棉麻絲的衣物
同樣為了防止靜電的產(chǎn)生，應(yīng)該減少衣物與皮膚的摩擦，應(yīng)該選擇一些棉麻絲材料的材料的衣物和床上用品。