高強度的工作當中，人們已經(jīng)沒有時間來照看自己的身體，已經(jīng)不再關(guān)心自己的身體健康了，而無疑很多問題找到了空隙，很自然的來到了人們的身邊。盡管人們很清楚的知道，變老是一個不可逆的趨勢，但是看著自己臉上長出的斑斑點點，簡直有一種不服輸?shù)膭蓬^。讓自己看上去更加的憔悴和老態(tài)，可是有些人卻偏偏容易忽視這些小細節(jié)。

長期面對電腦

這可能是很多人不可避免面臨的問題，工作性質(zhì)的原因，大家需要經(jīng)常的面對電腦?？墒墙?jīng)常這樣的話，我們的肌膚很可能承受不住，面部就會長出痘痘，輻射斑，肌膚干燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈等，因此，我們想要適當?shù)南朕k法，阻止這個事情發(fā)生，做好防輻射工作，盡量減少面電腦的時間，大家也可以涂防輻射隔離防曬霜，盡量遠離雀斑黃褐斑。

偏愛濃妝

肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不干凈，化妝品中的色素和有害物質(zhì)殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚，簡直就是皮膚的煞星。

愛食用色素類食品

對我們有害的食品包括：碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品等，這些東西會在體內(nèi)沉積下很多垃圾。特別是晚上10點以后，盡量少吃宵夜，會給自己的身體造成很大的負擔(dān)，對身體和皮膚都不好。

穿的過于單薄

很多女性會覺得，穿著單薄和長色斑一點關(guān)系都沒有，因為不需要重視。但是事實上，單薄的穿著會導(dǎo)致我們的血液循環(huán)不暢，從而讓黑色素更容易沉淀，也就會導(dǎo)致我們的肌膚出現(xiàn)色斑的問題。

不愛運動

適量的運動可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來，特別是現(xiàn)在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后還和朋友們一起去玩，或是要照顧家庭沒太多的時間估計自己的女人們，一定要安排一個時間給自己。

現(xiàn)實中的人們，常常會忽視了這五點。這樣下來，往往自己會給自己增加不必要的負擔(dān)。我們常常會發(fā)現(xiàn)，臉上長出了難看的斑，很有可能是由于這些原因造成的。所以啊，大家應(yīng)該更加的小心謹慎，防止這個事情發(fā)生在自己的身上。